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フォルダ |
| カロリー | 150 kcal | たんぱく質 | 24.76 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.11 g | コレステロール | 187.78 mg |
| 炭水化物 | 8.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.36 g | 食物繊維 | 3.72 g |
| 灰分 | 1.98 g | ナトリウム | 562.72 mg |
| カリウム | 538.26 mg | カルシウム | 107.39 mg |
| マグネシウム | 59.58 mg | リン | 298.11 mg |
| 鉄 | 0.6 mg | 亜鉛 | 1.92 mg |
| 銅 | 0.53 mg | マンガン | 0.2 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 72.25 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.38 mg | ビタミンK | 27.98 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.076885 mg |
| ナイアシン | 3.93 mg | ビタミンB6 | 0.259075 mg |
| ビタミンB12 | 1.125 µg | 葉酸 | 45.22 µg |
| パントテン酸 | 0.93 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14.3 mg | 食塩相当量 | 0.5 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |