給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 554 kcal | たんぱく質 | 23.09 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.43 g | コレステロール | 41.93 mg |
| 炭水化物 | 78.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 69.22 g | 食物繊維 | 17.84 g |
| 灰分 | 4.03 g | ナトリウム | 755.75 mg |
| カリウム | 758.29 mg | カルシウム | 110.83 mg |
| マグネシウム | 81.8 mg | リン | 300.62 mg |
| 鉄 | 4.01 mg | 亜鉛 | 4.4 mg |
| 銅 | 0.41 mg | マンガン | 1.51 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 317.55 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 6.6 mg | ビタミンK | 23.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.229528 mg |
| ナイアシン | 4.34 mg | ビタミンB6 | 0.51066 mg |
| ビタミンB12 | 0.907 µg | 葉酸 | 68.59 µg |
| パントテン酸 | 1.59 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 10.09 mg | 食塩相当量 | 1.87 g |
| EPA | 4.8 mg | DHA | 0.6 mg |