 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 485 kcal | たんぱく質 | 29.46 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.21 g | コレステロール | 50.49 mg |
| 炭水化物 | 66.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 62 g | 食物繊維 | 8.32 g |
| 灰分 | 11.69 g | ナトリウム | 3693.98 mg |
| カリウム | 777.25 mg | カルシウム | 151.76 mg |
| マグネシウム | 107.85 mg | リン | 340.14 mg |
| 鉄 | 2.24 mg | 亜鉛 | 1.81 mg |
| 銅 | 0.34 mg | マンガン | 0.72 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 50.06 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.23 mg | ビタミンK | 32.74 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.19925 mg |
| ナイアシン | 10.74 mg | ビタミンB6 | 0.64005 mg |
| ビタミンB12 | 0.348 µg | 葉酸 | 57.23 µg |
| パントテン酸 | 3.2 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21.45 mg | 食塩相当量 | 9.36 g |
| EPA | 0.75 mg | DHA | 3.75 mg |