 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 628 kcal | たんぱく質 | 25.14 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.05 g | コレステロール | 69.5 mg |
| 炭水化物 | 85.23 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 83.55 g | 食物繊維 | 3.31 g |
| 灰分 | 4.65 g | ナトリウム | 1308.65 mg |
| カリウム | 584.69 mg | カルシウム | 29.91 mg |
| マグネシウム | 54.04 mg | リン | 278.67 mg |
| 鉄 | 1.82 mg | 亜鉛 | 7.26 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 1.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 10 µg | ビタミンD | 0.8 µg |
| ビタミンE | 0.75 mg | ビタミンK | 5 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.2669 mg |
| ナイアシン | 5.11 mg | ビタミンB6 | 0.42055 mg |
| ビタミンB12 | 2.118 µg | 葉酸 | 28.46 µg |
| パントテン酸 | 1.72 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.12 mg | 食塩相当量 | 3.31 g |
| EPA | 5 mg | DHA | 0 mg |