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フォルダ |
| カロリー | 422 kcal | たんぱく質 | 18.92 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.24 g | コレステロール | 25 mg |
| 炭水化物 | 38.93 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 36.69 g | 食物繊維 | 2.22 g |
| 灰分 | 4.65 g | ナトリウム | 1271.55 mg |
| カリウム | 467.04 mg | カルシウム | 26.1 mg |
| マグネシウム | 54.86 mg | リン | 228.13 mg |
| 鉄 | 1.58 mg | 亜鉛 | 1.12 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.44 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 59.55 µg | ビタミンD | 5 µg |
| ビタミンE | 2.56 mg | ビタミンK | 15.26 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.07 mg |
| ナイアシン | 8 mg | ビタミンB6 | 0.54 mg |
| ビタミンB12 | 0.66 µg | 葉酸 | 85.6 µg |
| パントテン酸 | 0.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 36.79 mg | 食塩相当量 | 3.21 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |