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フォルダ |
| カロリー | 625 kcal | たんぱく質 | 18.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.41 g | コレステロール | 476.76 mg |
| 炭水化物 | 106.86 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 105.36 g | 食物繊維 | 3 g |
| 灰分 | 1.34 g | ナトリウム | 154.32 mg |
| カリウム | 207.98 mg | カルシウム | 69.36 mg |
| マグネシウム | 19.64 mg | リン | 244.16 mg |
| 鉄 | 2.4 mg | 亜鉛 | 1.6 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 163.19 µg | ビタミンD | 4.01 µg |
| ビタミンE | 2.17 mg | ビタミンK | 14.36 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.4972 mg |
| ナイアシン | 0.48 mg | ビタミンB6 | 0.1064 mg |
| ビタミンB12 | 1.02 µg | 葉酸 | 53 µg |
| パントテン酸 | 1.91 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0.41 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 129.19 mg |