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 フォルダ |
| カロリー | 203 kcal | たんぱく質 | 19.6 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.91 g | コレステロール | 49.6 mg |
| 炭水化物 | 21.7 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.57 g | 食物繊維 | 6.23 g |
| 灰分 | 4.47 g | ナトリウム | 1081.43 mg |
| カリウム | 721.55 mg | カルシウム | 47.39 mg |
| マグネシウム | 57.89 mg | リン | 235.13 mg |
| 鉄 | 3.22 mg | 亜鉛 | 2.82 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.46 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 21.92 µg | ビタミンD | 0.64 µg |
| ビタミンE | 1.31 mg | ビタミンK | 20.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.26887 mg |
| ナイアシン | 4.41 mg | ビタミンB6 | 0.4392 mg |
| ビタミンB12 | 1.618 µg | 葉酸 | 60.54 µg |
| パントテン酸 | 1.62 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 34.91 mg | 食塩相当量 | 2.74 g |
| EPA | 9.6 mg | DHA | 1.6 mg |