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フォルダ |
| カロリー | 527 kcal | たんぱく質 | 41.41 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 35.1 g | コレステロール | 246.5 mg |
| 炭水化物 | 6.47 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.17 g | 食物繊維 | 4.59 g |
| 灰分 | 3.1 g | ナトリウム | 345.97 mg |
| カリウム | 886.79 mg | カルシウム | 93.1 mg |
| マグネシウム | 61.82 mg | リン | 429.4 mg |
| 鉄 | 1.66 mg | 亜鉛 | 4.28 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 150.02 µg | ビタミンD | 0.5 µg |
| ビタミンE | 1.56 mg | ビタミンK | 214.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.51654 mg |
| ナイアシン | 13 mg | ビタミンB6 | 0.5685 mg |
| ビタミンB12 | 1 µg | 葉酸 | 94.25 µg |
| パントテン酸 | 4.38 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 34.2 mg | 食塩相当量 | 0.74 g |
| EPA | 2.5 mg | DHA | 17.5 mg |