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フォルダ |
| カロリー | 309 kcal | たんぱく質 | 8.66 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.67 g | コレステロール | 29.63 mg |
| 炭水化物 | 41.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 35.78 g | 食物繊維 | 9.03 g |
| 灰分 | 2.7 g | ナトリウム | 1043.02 mg |
| カリウム | 379.57 mg | カルシウム | 111.4 mg |
| マグネシウム | 30.33 mg | リン | 174.62 mg |
| 鉄 | 0.76 mg | 亜鉛 | 1.07 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.41 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 73.11 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 1.05 mg | ビタミンK | 1.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.07707 mg |
| ナイアシン | 0.77 mg | ビタミンB6 | 0.40935 mg |
| ビタミンB12 | 0.282 µg | 葉酸 | 53.29 µg |
| パントテン酸 | 0.62 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.5 mg | 食塩相当量 | 2.64 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |