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フォルダ |
| カロリー | 458 kcal | たんぱく質 | 20.94 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.9 g | コレステロール | 48.19 mg |
| 炭水化物 | 75.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 70.41 g | 食物繊維 | 8.5 g |
| 灰分 | 10.07 g | ナトリウム | 2162.6 mg |
| カリウム | 319.85 mg | カルシウム | 145.07 mg |
| マグネシウム | 132.35 mg | リン | 189.3 mg |
| 鉄 | 4.75 mg | 亜鉛 | 1.66 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.55 µg | ビタミンD | 0.04 µg |
| ビタミンE | 0.56 mg | ビタミンK | 48 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.1941 mg |
| ナイアシン | 2.17 mg | ビタミンB6 | 0.0633 mg |
| ビタミンB12 | 52.487 µg | 葉酸 | 20.06 µg |
| パントテン酸 | 1.02 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1 mg | 食塩相当量 | 6.62 g |
| EPA | 6.9 mg | DHA | 0 mg |