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 フォルダ |
| カロリー | 212 kcal | たんぱく質 | 16.14 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.51 g | コレステロール | 51.25 mg |
| 炭水化物 | 12.07 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.91 g | 食物繊維 | 6.3 g |
| 灰分 | 1.9 g | ナトリウム | 152.99 mg |
| カリウム | 647.01 mg | カルシウム | 35.69 mg |
| マグネシウム | 40.15 mg | リン | 180.51 mg |
| 鉄 | 2.31 mg | 亜鉛 | 3.59 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 29.39 µg | ビタミンD | 0.15 µg |
| ビタミンE | 1.49 mg | ビタミンK | 27.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.220885 mg |
| ナイアシン | 4.31 mg | ビタミンB6 | 0.45 mg |
| ビタミンB12 | 1.125 µg | 葉酸 | 77.84 µg |
| パントテン酸 | 1.22 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 10.5 mg | 食塩相当量 | 0.35 g |
| EPA | 6 mg | DHA | 0.75 mg |