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フォルダ |
| カロリー | 194 kcal | たんぱく質 | 9.08 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.24 g | コレステロール | 82.93 mg |
| 炭水化物 | 18.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.13 g | 食物繊維 | 0.04 g |
| 灰分 | 1.83 g | ナトリウム | 337.36 mg |
| カリウム | 106.2 mg | カルシウム | 198.41 mg |
| マグネシウム | 14.19 mg | リン | 252.73 mg |
| 鉄 | 0.36 mg | 亜鉛 | 1.12 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 98.4 µg | ビタミンD | 0.5 µg |
| ビタミンE | 0.56 mg | ビタミンK | 2.29 µg |
| ビタミンB1 | 0 mg | ビタミンB2 | 0.14882 mg |
| ナイアシン | 1.03 mg | ビタミンB6 | 0.01413 mg |
| ビタミンB12 | 1.0905 µg | 葉酸 | 14.11 µg |
| パントテン酸 | 0.22 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0.84 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 16.14 mg |