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フォルダ |
| カロリー | 309 kcal | たんぱく質 | 17.47 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.14 g | コレステロール | 108 mg |
| 炭水化物 | 17.85 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.72 g | 食物繊維 | 0.26 g |
| 灰分 | 3.46 g | ナトリウム | 1066.72 mg |
| カリウム | 334.84 mg | カルシウム | 20.61 mg |
| マグネシウム | 29.86 mg | リン | 136.16 mg |
| 鉄 | 0.74 mg | 亜鉛 | 1.24 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 53.09 µg | ビタミンD | 0.18 µg |
| ビタミンE | 2.15 mg | ビタミンK | 46.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.142667 mg |
| ナイアシン | 5.74 mg | ビタミンB6 | 0.291167 mg |
| ビタミンB12 | 0.696667 µg | 葉酸 | 18.23 µg |
| パントテン酸 | 1.04 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.88 mg | 食塩相当量 | 2.72 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |