 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 345 kcal | たんぱく質 | 10.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.61 g | コレステロール | 0.12 mg |
| 炭水化物 | 82.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 78.8 g | 食物繊維 | 7.19 g |
| 灰分 | 2.44 g | ナトリウム | 21.85 mg |
| カリウム | 840.98 mg | カルシウム | 91.21 mg |
| マグネシウム | 54.18 mg | リン | 102.42 mg |
| 鉄 | 0.04 mg | 亜鉛 | 0.6 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.79 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.42 mg | ビタミンB2 | 0.18 mg |
| ナイアシン | 1.79 mg | ビタミンB6 | 0.24 mg |
| ビタミンB12 | 0.012 µg | 葉酸 | 90.12 µg |
| パントテン酸 | 2.34 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 216 mg | 食塩相当量 | 0.04 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |