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 フォルダ |
| カロリー | 162 kcal | たんぱく質 | 21.83 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4 g | コレステロール | 93.09 mg |
| 炭水化物 | 8.76 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.67 g | 食物繊維 | 4.17 g |
| 灰分 | 2.1 g | ナトリウム | 298.34 mg |
| カリウム | 581.15 mg | カルシウム | 23.99 mg |
| マグネシウム | 42.26 mg | リン | 222.36 mg |
| 鉄 | 1.03 mg | 亜鉛 | 2.18 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.41 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 25.21 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.56 mg | ビタミンK | 45.19 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.34037 mg |
| ナイアシン | 6.09 mg | ビタミンB6 | 0.2715 mg |
| ビタミンB12 | 0.4 µg | 葉酸 | 43.2 µg |
| パントテン酸 | 2.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.69 mg | 食塩相当量 | 0.77 g |
| EPA | 2 mg | DHA | 9 mg |