 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 288 kcal | たんぱく質 | 22.88 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.34 g | コレステロール | 68.67 mg |
| 炭水化物 | 23.34 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.94 g | 食物繊維 | 4.8 g |
| 灰分 | 3.27 g | ナトリウム | 578 mg |
| カリウム | 613.84 mg | カルシウム | 39.22 mg |
| マグネシウム | 43.75 mg | リン | 266.88 mg |
| 鉄 | 1.15 mg | 亜鉛 | 2.37 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 4.02 µg | ビタミンD | 0.21 µg |
| ビタミンE | 0.45 mg | ビタミンK | 2 µg |
| ビタミンB1 | 0.94 mg | ビタミンB2 | 0.24276 mg |
| ナイアシン | 6.5 mg | ビタミンB6 | 0.5665 mg |
| ビタミンB12 | 0.3195 µg | 葉酸 | 29.07 µg |
| パントテン酸 | 1.12 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13 mg | 食塩相当量 | 1.7 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |