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フォルダ |
| カロリー | 118 kcal | たんぱく質 | 12.97 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.5 g | コレステロール | 75.75 mg |
| 炭水化物 | 18.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.2 g | 食物繊維 | 4.41 g |
| 灰分 | 2.17 g | ナトリウム | 374.14 mg |
| カリウム | 498.07 mg | カルシウム | 33.67 mg |
| マグネシウム | 48.48 mg | リン | 117.36 mg |
| 鉄 | 0.6 mg | 亜鉛 | 1.22 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.2 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 17.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.11 mg | ビタミンK | 9.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.0662125 mg |
| ナイアシン | 1.83 mg | ビタミンB6 | 0.274213 mg |
| ビタミンB12 | 0.607625 µg | 葉酸 | 37.05 µg |
| パントテン酸 | 0.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 28.35 mg | 食塩相当量 | 0.95 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |