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フォルダ |
| カロリー | 423 kcal | たんぱく質 | 22.59 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 32.55 g | コレステロール | 159.94 mg |
| 炭水化物 | 6.85 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.74 g | 食物繊維 | 0.21 g |
| 灰分 | 1.92 g | ナトリウム | 360.94 mg |
| カリウム | 411.39 mg | カルシウム | 24.75 mg |
| マグネシウム | 32.38 mg | リン | 240.93 mg |
| 鉄 | 0.76 mg | 亜鉛 | 2.27 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 69.69 µg | ビタミンD | 0.69 µg |
| ビタミンE | 10.17 mg | ビタミンK | 97.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.278 mg |
| ナイアシン | 6.75 mg | ビタミンB6 | 0.255867 mg |
| ビタミンB12 | 0.623 µg | 葉酸 | 16.17 µg |
| パントテン酸 | 2.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.47 mg | 食塩相当量 | 0.83 g |
| EPA | 0.1 mg | DHA | 0 mg |