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フォルダ |
| カロリー | 215 kcal | たんぱく質 | 10.13 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.83 g | コレステロール | 22.8 mg |
| 炭水化物 | 23.13 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 23.13 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 4.6 g | ナトリウム | 1617.11 mg |
| カリウム | 228.17 mg | カルシウム | 11.63 mg |
| マグネシウム | 27.1 mg | リン | 122.56 mg |
| 鉄 | 0.61 mg | 亜鉛 | 0.91 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0.62 µg | ビタミンD | 0.06 µg |
| ビタミンE | 0.03 mg | ビタミンK | 0.9 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.11465 mg |
| ナイアシン | 3.12 mg | ビタミンB6 | 0.1479 mg |
| ビタミンB12 | 0.192 µg | 葉酸 | 9.21 µg |
| パントテン酸 | 0.47 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.3 mg | 食塩相当量 | 4.09 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 2.7 mg |