給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 295 kcal | たんぱく質 | 24.59 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.72 g | コレステロール | 162.91 mg |
| 炭水化物 | 1.46 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.46 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 5.14 g | ナトリウム | 1717.64 mg |
| カリウム | 253.77 mg | カルシウム | 16.23 mg |
| マグネシウム | 20.32 mg | リン | 145.68 mg |
| 鉄 | 0.73 mg | 亜鉛 | 1.64 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 79.65 µg | ビタミンD | 0.33 µg |
| ビタミンE | 0.54 mg | ビタミンK | 68.84 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.15677 mg |
| ナイアシン | 6.7 mg | ビタミンB6 | 0.3669 mg |
| ビタミンB12 | 0.461 µg | 葉酸 | 12.7 µg |
| パントテン酸 | 1.36 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.7 mg | 食塩相当量 | 4.36 g |
| EPA | 9.44 mg | DHA | 27 mg |