給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 294 kcal | たんぱく質 | 47.25 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.87 g | コレステロール | 128.36 mg |
| 炭水化物 | 14.24 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.2 g | 食物繊維 | 0.07 g |
| 灰分 | 5.18 g | ナトリウム | 1128.86 mg |
| カリウム | 880.13 mg | カルシウム | 14.68 mg |
| マグネシウム | 70.01 mg | リン | 489.72 mg |
| 鉄 | 2.52 mg | 亜鉛 | 4.5 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 4.01 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.41 mg | ビタミンK | 0.18 µg |
| ビタミンB1 | 1.96 mg | ビタミンB2 | 0.56195 mg |
| ナイアシン | 10.77 mg | ビタミンB6 | 0.8559 mg |
| ビタミンB12 | 0.963 µg | 葉酸 | 4.61 µg |
| パントテン酸 | 2.13 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2 mg | 食塩相当量 | 2.83 g |
| EPA | 2 mg | DHA | 6 mg |