 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 348 kcal | たんぱく質 | 27.41 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11 g | コレステロール | 136.66 mg |
| 炭水化物 | 29.1 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 27.48 g | 食物繊維 | 3.26 g |
| 灰分 | 3.95 g | ナトリウム | 902.41 mg |
| カリウム | 550.26 mg | カルシウム | 85.79 mg |
| マグネシウム | 56.93 mg | リン | 208.88 mg |
| 鉄 | 2.38 mg | 亜鉛 | 1.47 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 250.39 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 2.88 mg | ビタミンK | 22.13 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.318213 mg |
| ナイアシン | 6.64 mg | ビタミンB6 | 0.755387 mg |
| ビタミンB12 | 0.39525 µg | 葉酸 | 35.51 µg |
| パントテン酸 | 1.76 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.58 mg | 食塩相当量 | 2.31 g |
| EPA | 7.57 mg | DHA | 41.39 mg |