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フォルダ |
| カロリー | 336 kcal | たんぱく質 | 17.17 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.7 g | コレステロール | 94 mg |
| 炭水化物 | 33.06 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.22 g | 食物繊維 | 9.67 g |
| 灰分 | 5.93 g | ナトリウム | 1462.38 mg |
| カリウム | 857.8 mg | カルシウム | 73.09 mg |
| マグネシウム | 54.41 mg | リン | 243.7 mg |
| 鉄 | 1.71 mg | 亜鉛 | 3.06 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 131.05 µg | ビタミンD | 1.3 µg |
| ビタミンE | 2.27 mg | ビタミンK | 15.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.242425 mg |
| ナイアシン | 12.73 mg | ビタミンB6 | 0.54422 mg |
| ビタミンB12 | 3.5603 µg | 葉酸 | 57.56 µg |
| パントテン酸 | 1.87 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 49.96 mg | 食塩相当量 | 3.72 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |