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フォルダ |
| カロリー | 165 kcal | たんぱく質 | 10.13 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.4 g | コレステロール | 273.08 mg |
| 炭水化物 | 12.41 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.4 g | 食物繊維 | 0.01 g |
| 灰分 | 2.84 g | ナトリウム | 837.52 mg |
| カリウム | 197.58 mg | カルシウム | 39.4 mg |
| マグネシウム | 18.07 mg | リン | 158.69 mg |
| 鉄 | 1.87 mg | 亜鉛 | 1 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 97.5 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 1.26 mg | ビタミンK | 8.51 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.38945 mg |
| ナイアシン | 1.41 mg | ビタミンB6 | 0.1015 mg |
| ビタミンB12 | 1.199 µg | 葉酸 | 37.31 µg |
| パントテン酸 | 1.75 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 2.17 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |