給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 353 kcal | たんぱく質 | 23.28 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.36 g | コレステロール | 122.5 mg |
| 炭水化物 | 21.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.21 g | 食物繊維 | 6.34 g |
| 灰分 | 9.45 g | ナトリウム | 2798.42 mg |
| カリウム | 973.4 mg | カルシウム | 34.09 mg |
| マグネシウム | 58.21 mg | リン | 271.39 mg |
| 鉄 | 1.57 mg | 亜鉛 | 2.27 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 160.18 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 3.97 mg | ビタミンK | 79.17 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.30725 mg |
| ナイアシン | 7.92 mg | ビタミンB6 | 0.492025 mg |
| ビタミンB12 | 0.5255 µg | 葉酸 | 60.36 µg |
| パントテン酸 | 2.64 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.6 mg | 食塩相当量 | 7.06 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |