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フォルダ |
| カロリー | 499 kcal | たんぱく質 | 5.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.1 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 115.41 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 110.86 g | 食物繊維 | 9.09 g |
| 灰分 | 2.67 g | ナトリウム | 397.38 mg |
| カリウム | 754.95 mg | カルシウム | 70.56 mg |
| マグネシウム | 43.27 mg | リン | 102.63 mg |
| 鉄 | 1.42 mg | 亜鉛 | 0.56 mg |
| 銅 | 0.32 mg | マンガン | 0.92 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.6 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.06225 mg |
| ナイアシン | 1.52 mg | ビタミンB6 | 0.43325 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 78.84 µg |
| パントテン酸 | 1.65 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 43.5 mg | 食塩相当量 | 0.99 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |