 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 471 kcal | たんぱく質 | 56.12 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.22 g | コレステロール | 429.8 mg |
| 炭水化物 | 5.19 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.15 g | 食物繊維 | 0.06 g |
| 灰分 | 3.96 g | ナトリウム | 438.08 mg |
| カリウム | 921.44 mg | カルシウム | 109.86 mg |
| マグネシウム | 67.75 mg | リン | 659.38 mg |
| 鉄 | 3.56 mg | 亜鉛 | 5.39 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 159.97 µg | ビタミンD | 2.52 µg |
| ビタミンE | 5.25 mg | ビタミンK | 23.55 µg |
| ビタミンB1 | 1.99 mg | ビタミンB2 | 0.86785 mg |
| ナイアシン | 10.67 mg | ビタミンB6 | 0.8979 mg |
| ビタミンB12 | 1.531 µg | 葉酸 | 33.89 µg |
| パントテン酸 | 3.08 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.6 mg | 食塩相当量 | 1.11 g |
| EPA | 2 mg | DHA | 84 mg |