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フォルダ |
| カロリー | 1573 kcal | たんぱく質 | 34.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.79 g | コレステロール | 92 mg |
| 炭水化物 | 169.33 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 162.31 g | 食物繊維 | 13.99 g |
| 灰分 | 4.48 g | ナトリウム | 497.52 mg |
| カリウム | 1328.21 mg | カルシウム | 77.48 mg |
| マグネシウム | 116.76 mg | リン | 477.39 mg |
| 鉄 | 2.35 mg | 亜鉛 | 4.8 mg |
| 銅 | 0.51 mg | マンガン | 1.54 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 572.4 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 12.27 mg | ビタミンK | 84.12 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.4581 mg |
| ナイアシン | 14.47 mg | ビタミンB6 | 0.7559 mg |
| ビタミンB12 | 2.006 µg | 葉酸 | 98.44 µg |
| パントテン酸 | 4.21 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 76.23 mg | 食塩相当量 | 1.47 g |
| EPA | 2 mg | DHA | 9 mg |