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フォルダ |
| カロリー | 240 kcal | たんぱく質 | 4.37 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.77 g | コレステロール | 74.92 mg |
| 炭水化物 | 33.43 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 32.54 g | 食物繊維 | 1.76 g |
| 灰分 | 1.09 g | ナトリウム | 213.18 mg |
| カリウム | 142.62 mg | カルシウム | 57.79 mg |
| マグネシウム | 7.79 mg | リン | 94.85 mg |
| 鉄 | 0.36 mg | 亜鉛 | 0.34 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 64.14 µg | ビタミンD | 0.62 µg |
| ビタミンE | 0.5 mg | ビタミンK | 3.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.10145 mg |
| ナイアシン | 0.23 mg | ビタミンB6 | 0.0310833 mg |
| ビタミンB12 | 0.179167 µg | 葉酸 | 9.53 µg |
| パントテン酸 | 0.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.97 mg | 食塩相当量 | 0.53 g |
| EPA | 0.13 mg | DHA | 13 mg |