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 フォルダ |
| カロリー | 219 kcal | たんぱく質 | 22.37 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.93 g | コレステロール | 60.05 mg |
| 炭水化物 | 9.13 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.07 g | 食物繊維 | 1.82 g |
| 灰分 | 3.83 g | ナトリウム | 1109.24 mg |
| カリウム | 687.32 mg | カルシウム | 30.74 mg |
| マグネシウム | 46.11 mg | リン | 252.79 mg |
| 鉄 | 1.19 mg | 亜鉛 | 1.19 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 103.52 µg | ビタミンD | 14 µg |
| ビタミンE | 1.06 mg | ビタミンK | 45.24 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.40815 mg |
| ナイアシン | 9.84 mg | ビタミンB6 | 0.49245 mg |
| ビタミンB12 | 5.3135 µg | 葉酸 | 40.46 µg |
| パントテン酸 | 1.32 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.21 mg | 食塩相当量 | 2.15 g |
| EPA | 380 mg | DHA | 940 mg |