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フォルダ |
| カロリー | 174 kcal | たんぱく質 | 13.31 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.56 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 28.76 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.6 g | 食物繊維 | 20.32 g |
| 灰分 | 7.51 g | ナトリウム | 1796.99 mg |
| カリウム | 917.58 mg | カルシウム | 356.39 mg |
| マグネシウム | 85.15 mg | リン | 233.5 mg |
| 鉄 | 7.24 mg | 亜鉛 | 1.8 mg |
| 銅 | 0.32 mg | マンガン | 0.64 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 360 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 10.45 mg | ビタミンK | 503.96 µg |
| ビタミンB1 | 0.33 mg | ビタミンB2 | 0.5975 mg |
| ナイアシン | 3.15 mg | ビタミンB6 | 0.5611 mg |
| ビタミンB12 | 0.051 µg | 葉酸 | 704.48 µg |
| パントテン酸 | 1.46 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 260 mg | 食塩相当量 | 4.46 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |