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フォルダ |
| カロリー | 324 kcal | たんぱく質 | 15.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.7 g | コレステロール | 32.5 mg |
| 炭水化物 | 9.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.74 g | 食物繊維 | 3.24 g |
| 灰分 | 3.67 g | ナトリウム | 784.93 mg |
| カリウム | 378.14 mg | カルシウム | 349.96 mg |
| マグネシウム | 37.31 mg | リン | 277.02 mg |
| 鉄 | 0.53 mg | 亜鉛 | 2.46 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 210.07 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 3.22 mg | ビタミンK | 31.24 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.24924 mg |
| ナイアシン | 1.11 mg | ビタミンB6 | 0.1608 mg |
| ビタミンB12 | 1.4 µg | 葉酸 | 57.42 µg |
| パントテン酸 | 0.35 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 30.48 mg | 食塩相当量 | 1.99 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |