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フォルダ |
| カロリー | 363 kcal | たんぱく質 | 20.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.42 g | コレステロール | 72.56 mg |
| 炭水化物 | 16.04 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.69 g | 食物繊維 | 2.7 g |
| 灰分 | 4.82 g | ナトリウム | 1297.65 mg |
| カリウム | 581.76 mg | カルシウム | 84.29 mg |
| マグネシウム | 48.07 mg | リン | 213.79 mg |
| 鉄 | 2.03 mg | 亜鉛 | 5.45 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 113.33 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.9 mg | ビタミンK | 63.12 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.29 mg |
| ナイアシン | 4.75 mg | ビタミンB6 | 0.454767 mg |
| ビタミンB12 | 1.752 µg | 葉酸 | 60.37 µg |
| パントテン酸 | 1.22 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.66 mg | 食塩相当量 | 3.27 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |