給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 465 kcal | たんぱく質 | 29.93 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 28.9 g | コレステロール | 91.82 mg |
| 炭水化物 | 15.74 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.27 g | 食物繊維 | 0.94 g |
| 灰分 | 3.7 g | ナトリウム | 895.89 mg |
| カリウム | 557.99 mg | カルシウム | 38.59 mg |
| マグネシウム | 43.57 mg | リン | 286.89 mg |
| 鉄 | 1.07 mg | 亜鉛 | 2.46 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 11.52 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 0.67 mg | ビタミンK | 5.22 µg |
| ビタミンB1 | 1.03 mg | ビタミンB2 | 0.2532 mg |
| ナイアシン | 11.12 mg | ビタミンB6 | 0.49735 mg |
| ビタミンB12 | 0.474 µg | 葉酸 | 2.49 µg |
| パントテン酸 | 1.58 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.5 mg | 食塩相当量 | 2.25 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 15 mg |