 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 290 kcal | たんぱく質 | 14.62 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.69 g | コレステロール | 153.85 mg |
| 炭水化物 | 37.14 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 29.35 g | 食物繊維 | 4.37 g |
| 灰分 | 2.96 g | ナトリウム | 1267.29 mg |
| カリウム | 369.87 mg | カルシウム | 59.64 mg |
| マグネシウム | 27.94 mg | リン | 166.94 mg |
| 鉄 | 1.42 mg | 亜鉛 | 1.81 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 54.56 µg | ビタミンD | 1.27 µg |
| ビタミンE | 1.82 mg | ビタミンK | 37.17 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.24882 mg |
| ナイアシン | 2.15 mg | ビタミンB6 | 0.2498 mg |
| ビタミンB12 | 0.7015 µg | 葉酸 | 69.39 µg |
| パントテン酸 | 1.06 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.05 mg | 食塩相当量 | 3.63 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 39.25 mg |