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フォルダ |
| カロリー | 689 kcal | たんぱく質 | 21.51 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.18 g | コレステロール | 23.3 mg |
| 炭水化物 | 89.15 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 81.91 g | 食物繊維 | 12.28 g |
| 灰分 | 3.43 g | ナトリウム | 1591.68 mg |
| カリウム | 649.04 mg | カルシウム | 63.05 mg |
| マグネシウム | 82.13 mg | リン | 283.39 mg |
| 鉄 | 2.29 mg | 亜鉛 | 2.47 mg |
| 銅 | 0.35 mg | マンガン | 0.36 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.21 µg | ビタミンD | 1.03 µg |
| ビタミンE | 1.84 mg | ビタミンK | 47.73 µg |
| ビタミンB1 | 0.37 mg | ビタミンB2 | 0.17904 mg |
| ナイアシン | 4.66 mg | ビタミンB6 | 0.4785 mg |
| ビタミンB12 | 0.44 µg | 葉酸 | 84 µg |
| パントテン酸 | 1.53 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 44.9 mg | 食塩相当量 | 4.07 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |