 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 451 kcal | たんぱく質 | 20.36 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.71 g | コレステロール | 3.78 mg |
| 炭水化物 | 64.28 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 60.23 g | 食物繊維 | 8.11 g |
| 灰分 | 4.3 g | ナトリウム | 888.9 mg |
| カリウム | 590.14 mg | カルシウム | 159.75 mg |
| マグネシウム | 89.99 mg | リン | 305.15 mg |
| 鉄 | 2.51 mg | 亜鉛 | 2.21 mg |
| 銅 | 0.51 mg | マンガン | 1.43 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0.12 µg | ビタミンD | 0.24 µg |
| ビタミンE | 13.36 mg | ビタミンK | 479.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.2374 mg |
| ナイアシン | 1.78 mg | ビタミンB6 | 0.2455 mg |
| ビタミンB12 | 0.296 µg | 葉酸 | 77.01 µg |
| パントテン酸 | 2.54 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.17 mg | 食塩相当量 | 2.2 g |
| EPA | 1.98 mg | DHA | 11.2 mg |