 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 277 kcal | たんぱく質 | 19.19 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.62 g | コレステロール | 211.5 mg |
| 炭水化物 | 40.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 38.11 g | 食物繊維 | 4 g |
| 灰分 | 1.36 g | ナトリウム | 161.5 mg |
| カリウム | 295.75 mg | カルシウム | 47.46 mg |
| マグネシウム | 42.32 mg | リン | 161.9 mg |
| 鉄 | 1.15 mg | 亜鉛 | 1.51 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 1.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 73.75 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 1.86 mg | ビタミンK | 18.32 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.20125 mg |
| ナイアシン | 1.49 mg | ビタミンB6 | 0.1135 mg |
| ビタミンB12 | 0.8925 µg | 葉酸 | 37.17 µg |
| パントテン酸 | 0.87 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.95 mg | 食塩相当量 | 0.43 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |