 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 422 kcal | たんぱく質 | 26.35 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 30.17 g | コレステロール | 122.54 mg |
| 炭水化物 | 9.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.68 g | 食物繊維 | 2.5 g |
| 灰分 | 1.61 g | ナトリウム | 880.61 mg |
| カリウム | 515.79 mg | カルシウム | 18.23 mg |
| マグネシウム | 62.45 mg | リン | 277.14 mg |
| 鉄 | 1.11 mg | 亜鉛 | 2.52 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.43 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 49.08 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 2.57 mg | ビタミンK | 66.68 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.24155 mg |
| ナイアシン | 9.13 mg | ビタミンB6 | 0.29415 mg |
| ビタミンB12 | 0.5005 µg | 葉酸 | 29.84 µg |
| パントテン酸 | 2.42 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.76 mg | 食塩相当量 | 0.27 g |
| EPA | 1.25 mg | DHA | 8.75 mg |