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 フォルダ |
| カロリー | 217 kcal | たんぱく質 | 20.35 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.77 g | コレステロール | 90.58 mg |
| 炭水化物 | 6.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.11 g | 食物繊維 | 1.81 g |
| 灰分 | 3.06 g | ナトリウム | 746.32 mg |
| カリウム | 372.7 mg | カルシウム | 69.09 mg |
| マグネシウム | 44.42 mg | リン | 151.44 mg |
| 鉄 | 1.69 mg | 亜鉛 | 1 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 47.53 µg | ビタミンD | 0.28 µg |
| ビタミンE | 2.66 mg | ビタミンK | 29.66 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.236288 mg |
| ナイアシン | 5.15 mg | ビタミンB6 | 0.61465 mg |
| ビタミンB12 | 0.235125 µg | 葉酸 | 25.91 µg |
| パントテン酸 | 1.22 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.69 mg | 食塩相当量 | 1.92 g |
| EPA | 6 mg | DHA | 26.25 mg |