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フォルダ |
| カロリー | 76 kcal | たんぱく質 | 5.5 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.83 g | コレステロール | 9.36 mg |
| 炭水化物 | 11.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9 g | 食物繊維 | 4.69 g |
| 灰分 | 3.76 g | ナトリウム | 997.66 mg |
| カリウム | 494.66 mg | カルシウム | 54.03 mg |
| マグネシウム | 35.02 mg | リン | 83.88 mg |
| 鉄 | 1 mg | 亜鉛 | 0.38 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 7.2 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.16 mg | ビタミンK | 6.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.07545 mg |
| ナイアシン | 2.54 mg | ビタミンB6 | 0.1877 mg |
| ビタミンB12 | 0.4495 µg | 葉酸 | 52.52 µg |
| パントテン酸 | 0.38 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14.13 mg | 食塩相当量 | 2.5 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 2.75 mg |