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フォルダ |
| カロリー | 404 kcal | たんぱく質 | 28.18 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 28.16 g | コレステロール | 286.75 mg |
| 炭水化物 | 6.25 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.36 g | 食物繊維 | 1.78 g |
| 灰分 | 2.15 g | ナトリウム | 293.26 mg |
| カリウム | 494.1 mg | カルシウム | 42.46 mg |
| マグネシウム | 34 mg | リン | 323.37 mg |
| 鉄 | 2.82 mg | 亜鉛 | 4.51 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 82.31 µg | ビタミンD | 2.54 µg |
| ビタミンE | 1.43 mg | ビタミンK | 13.03 µg |
| ビタミンB1 | 0.41 mg | ビタミンB2 | 0.443325 mg |
| ナイアシン | 5.81 mg | ビタミンB6 | 0.4565 mg |
| ビタミンB12 | 1.47875 µg | 葉酸 | 34.85 µg |
| パントテン酸 | 2.05 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 12.5 mg | 食塩相当量 | 0.71 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 58.5 mg |