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フォルダ |
| カロリー | 676 kcal | たんぱく質 | 15.98 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 31.95 g | コレステロール | 54 mg |
| 炭水化物 | 76.13 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 72.24 g | 食物繊維 | 3.88 g |
| 灰分 | 1.64 g | ナトリウム | 268.5 mg |
| カリウム | 336.6 mg | カルシウム | 41.45 mg |
| マグネシウム | 64.59 mg | リン | 178.4 mg |
| 鉄 | 1.67 mg | 亜鉛 | 2.09 mg |
| 銅 | 0.29 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 64.09 µg | ビタミンD | 0.06 µg |
| ビタミンE | 3.05 mg | ビタミンK | 50.63 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.11 mg |
| ナイアシン | 2.56 mg | ビタミンB6 | 0.24 mg |
| ビタミンB12 | 1.42 µg | 葉酸 | 59.73 µg |
| パントテン酸 | 1.03 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21.5 mg | 食塩相当量 | 0.67 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |