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フォルダ |
| カロリー | 302 kcal | たんぱく質 | 15.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.66 g | コレステロール | 0.03 mg |
| 炭水化物 | 43.64 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 37.77 g | 食物繊維 | 11.72 g |
| 灰分 | 3.53 g | ナトリウム | 778.9 mg |
| カリウム | 591.12 mg | カルシウム | 83.99 mg |
| マグネシウム | 78.5 mg | リン | 205.69 mg |
| 鉄 | 2.65 mg | 亜鉛 | 1.53 mg |
| 銅 | 0.37 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 90.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 8.57 mg | ビタミンK | 531.02 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.25485 mg |
| ナイアシン | 1.74 mg | ビタミンB6 | 0.23264 mg |
| ビタミンB12 | 0.0036 µg | 葉酸 | 86.31 µg |
| パントテン酸 | 2.52 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9 mg | 食塩相当量 | 2 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |