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フォルダ |
| カロリー | 427 kcal | たんぱく質 | 13.61 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 35.46 g | コレステロール | 228.83 mg |
| 炭水化物 | 11.83 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.82 g | 食物繊維 | 1.98 g |
| 灰分 | 2.91 g | ナトリウム | 743.97 mg |
| カリウム | 289.02 mg | カルシウム | 149.09 mg |
| マグネシウム | 21.47 mg | リン | 227.52 mg |
| 鉄 | 1.15 mg | 亜鉛 | 1.5 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.2 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 187.99 µg | ビタミンD | 2.31 µg |
| ビタミンE | 6.25 mg | ビタミンK | 17.84 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.3111 mg |
| ナイアシン | 0.7 mg | ビタミンB6 | 0.0871333 mg |
| ビタミンB12 | 0.797333 µg | 葉酸 | 28.36 µg |
| パントテン酸 | 0.9 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.52 mg | 食塩相当量 | 1.89 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 52 mg |