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フォルダ |
| カロリー | 342 kcal | たんぱく質 | 14.21 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.62 g | コレステロール | 273 mg |
| 炭水化物 | 41.22 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 37.13 g | 食物繊維 | 4.5 g |
| 灰分 | 3.25 g | ナトリウム | 901.84 mg |
| カリウム | 289.59 mg | カルシウム | 62.13 mg |
| マグネシウム | 28.74 mg | リン | 178.56 mg |
| 鉄 | 1.69 mg | 亜鉛 | 1.15 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 122.9 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 1.66 mg | ビタミンK | 41.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.3195 mg |
| ナイアシン | 0.9 mg | ビタミンB6 | 0.1057 mg |
| ビタミンB12 | 0.675 µg | 葉酸 | 53.05 µg |
| パントテン酸 | 1.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.64 mg | 食塩相当量 | 2.46 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |