 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 253 kcal | たんぱく質 | 17.18 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.28 g | コレステロール | 34.47 mg |
| 炭水化物 | 15.67 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.43 g | 食物繊維 | 3.36 g |
| 灰分 | 2.61 g | ナトリウム | 900.71 mg |
| カリウム | 495.05 mg | カルシウム | 86.08 mg |
| マグネシウム | 38.04 mg | リン | 204.62 mg |
| 鉄 | 0.9 mg | 亜鉛 | 1.5 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 7.86 µg | ビタミンD | 0.14 µg |
| ビタミンE | 1.34 mg | ビタミンK | 29.79 µg |
| ビタミンB1 | 0.52 mg | ビタミンB2 | 0.26257 mg |
| ナイアシン | 3.21 mg | ビタミンB6 | 0.35612 mg |
| ビタミンB12 | 0.299 µg | 葉酸 | 38.29 µg |
| パントテン酸 | 1.07 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.97 mg | 食塩相当量 | 2.27 g |
| EPA | 0.5 mg | DHA | 1.5 mg |