 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 372 kcal | たんぱく質 | 25.99 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.34 g | コレステロール | 258.87 mg |
| 炭水化物 | 21.29 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.25 g | 食物繊維 | 22.07 g |
| 灰分 | 3.31 g | ナトリウム | 337.81 mg |
| カリウム | 904.92 mg | カルシウム | 129.57 mg |
| マグネシウム | 67.28 mg | リン | 329.15 mg |
| 鉄 | 3.5 mg | 亜鉛 | 3.86 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.42 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 83.88 µg | ビタミンD | 2.2 µg |
| ビタミンE | 3.99 mg | ビタミンK | 20.2 µg |
| ビタミンB1 | 0.34 mg | ビタミンB2 | 0.402745 mg |
| ナイアシン | 4.32 mg | ビタミンB6 | 0.45 mg |
| ビタミンB12 | 1.11375 µg | 葉酸 | 84.13 µg |
| パントテン酸 | 2 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.59 mg | 食塩相当量 | 0.77 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 58.5 mg |