 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 364 kcal | たんぱく質 | 17.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.88 g | コレステロール | 73.8 mg |
| 炭水化物 | 34.98 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 30.74 g | 食物繊維 | 8.47 g |
| 灰分 | 5.07 g | ナトリウム | 1242.69 mg |
| カリウム | 875 mg | カルシウム | 48.27 mg |
| マグネシウム | 66.52 mg | リン | 244.32 mg |
| 鉄 | 1.57 mg | 亜鉛 | 1.98 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 2.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 68.54 µg | ビタミンD | 0.15 µg |
| ビタミンE | 3.37 mg | ビタミンK | 64.98 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.246895 mg |
| ナイアシン | 5.09 mg | ビタミンB6 | 0.433225 mg |
| ビタミンB12 | 0.49975 µg | 葉酸 | 81.62 µg |
| パントテン酸 | 2.34 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 53.45 mg | 食塩相当量 | 3.32 g |
| EPA | 0.75 mg | DHA | 5.25 mg |