 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 408 kcal | たんぱく質 | 17.37 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 30.06 g | コレステロール | 57.5 mg |
| 炭水化物 | 14.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.48 g | 食物繊維 | 5.05 g |
| 灰分 | 4.91 g | ナトリウム | 1265.33 mg |
| カリウム | 671.66 mg | カルシウム | 43.59 mg |
| マグネシウム | 40.12 mg | リン | 210.21 mg |
| 鉄 | 2.03 mg | 亜鉛 | 2.17 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.2 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 27.55 µg | ビタミンD | 0.75 µg |
| ビタミンE | 6.9 mg | ビタミンK | 26.45 µg |
| ビタミンB1 | 0.49 mg | ビタミンB2 | 0.3136 mg |
| ナイアシン | 6.21 mg | ビタミンB6 | 0.4181 mg |
| ビタミンB12 | 0.8135 µg | 葉酸 | 60.46 µg |
| パントテン酸 | 2.09 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 52.26 mg | 食塩相当量 | 3.39 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 14.25 mg |